Nee, ook beginners zijn van harte welkom! We houden in de les rekening met alle niveaus, van absolute beginners en recreanten, tot aan gevorderde kickboksers en wedstrijdvechters. 

Ja, we bieden een gratis proefles aan zodat je kunt kennismaken met onze lessen, trainers en de sfeer. Aanmelden kan eenvoudig via onze website of telefonisch.

Voor de lessen heb je een korte broek, T-shirt met korte mouwen, een handdoek en een flesje water nodig. Bokshandschoenen en scheendekkers kun je tijdens de proefles van ons lenen. Daarna is het aan te raden z.s.m. je eigen materiaal aan te schaffen.

Nee, sparren is niet verplicht tijdens onze kickbokstraining. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom niet wil of kan sparren.

Het is uiteindelijk wel DE manier om de geleerde technieken toe te passen tijdens de training. Daarnaast zorgen we altijd voor een situatie waarin iedereen rekening houdt met elkaar.

Je bepaalt zelf of je mee wilt doen aan het sparren, mocht dit niet het geval zijn, geef dit voor de les even aan bij de trainer. Er is volop ruimte om aan je techniek, conditie en kracht te werken – ook zonder te sparren. 

Bij de bokszak- en circuittraining is het sparren geen onderdeel van de les.

Jazeker! Bij Progress Kickboxing hebben we een specifieke les voor vrouwen, de Ladies Only training. Maar ook in de reguliere lessen zijn vrouwen van harte welkom om te werken aan hun techniek, conditie en kracht in een omgeving waar rekening wordt gehouden met ieders niveau.

We bieden verschillende lidmaatschappen aan, variërend van 1 x per week, 2 x per week, tot Onbeperkt, waarbij je mee kan doen aan alle trainingen per week, 7 in totaal (9 per november). Daarnaast kun je werken aan je kracht in conditie in onze Power Corner.
Ons rooster kun je hier terugvinden.